10 октября в Солено-Озерской библиотеке прошел познавательный час «Как сохранить здоровье и активность». В библиотеке собрались вместе добрые друзья — активные и озорные, мудрые и оптимистичные.
Пожилой возраст — это период жизни, когда забота о своем здоровье становится особенно важной. Психическое и физическое благополучие оказывают значительное влияние на качество жизни в старости. Читатели библиотеки узнали, что существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям, быть счастливыми и радоваться жизни. Каждый получил буклет «8 секретов здоровья и бодрости в пожилом возрасте». Один из этих секретов – движение.
Специалисты проекта «Здорово живем», который реализуется при поддержке Фонда президентских грантов, приехали, чтобы помочь старшим жителям приобщиться к спорту и предложили не только поупражняться в скандинавской ходьбе, но и попробовать выполнить оздоровительные танцы для улучшения работы лимфатической системы организма и для поднятия эмоционального настроения.
Так все и произошло: у всех сразу появился оптимизм и бодрость духа, а также блеск в глазах.
Смотреть все фото