9 декабря в микрорайоне «Победа» состоялось очередное занятие группы здоровья, организованной в рамках проекта «Здорово живем», который реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Темой встречи стала методика «Гимнастика для глаз» — полезный и доступный способ сохранить здоровье зрения.
Глаза — это удивительный орган, через который человек получает большую часть информации об окружающем мире. Благодаря зрению можно наслаждаться красотой природы, видеть лица близких и просто радоваться жизни.
На встрече инструктор И. В. Порублева познакомила участниц с комплексом упражнений для глаз.Эти упражнения помогают не только укрепить мышцы глаз, но и развивают нервные центры, отвечающие за движение глаз и качество зрения. Кроме того, они способствуют укреплению памяти, концентрации внимания и развитию образного мышления, и, конечно же, улучшению зрения.
В завершение занятия участницы получили информационные буклеты с полезными советами о том, как сохранять здоровье в любом возрасте.
Смотреть все фото