13 ноября для группы здоровья с. Сухая Буйвола прошел урок «Наука отдыхать». Анна Федоровна Зуева познакомила участниц группы с проектом «Здорово живем», организованным при поддержке Фонда президентских грантов.
Отдых — это удовольствие, это радость. Потребность в отдыхе — примечательное свойство всякого живого организма. И люди созданы так, что работать непрерывно они не могут: истощаются, «перегреваются», переутомляются. Поэтому природа нашла выход — периодически заставлять каждое существо восстанавливать силы.
Природа — замечательный друг для человеческого организма, она позволяет коже дышать, мозгу – отдыхать и расслабляться, душе – наполняться новыми эмоциями. Свежий воздух исцеляет организм и снимает напряжение. Но чтобы все это получить, необходимо научиться отдыхать правильно. Вот так, неспеша, прохаживаясь и делая несложные упражнения. Мы не только укрепили свое здоровье, но и улучшили настроение.
Время, проведенное на свежем воздухе, пролетает незаметно.
Смотреть все фото