23 сентября библиотекари филиала № 17 провели для клуба «Фабрика здоровья» журнал здоровья «Осенний заряд здоровья».
Говорили про режим дня, правильное питание, спорт и способы поддержания здоровья в осенний период. Библиотекари продемонстрировали журналы, которые участники внимательно изучили, обсуждая интересующие их вопросы.
Каждый составил свой режим дня, чтобы быть энергичным и всё успевать. Особое внимание уделили пользе овощей и фруктов, собранных осенью.
В результате участники не только узнали больше о здоровье, но и получили информацию по составлению сбалансированного меню из сезонных продуктов.
Многие отметили, что теперь смогут осознанно планировать свой день, включать в рацион больше осенних овощей и фруктов, поддерживать энергию и укреплять иммунитет в переходный сезон.
Смотреть все фото