10 января в Благодатненской библиотеке-филиале № 17 в рамках клуба «Фабрика здоровья» прошел семинар-практикум «Сохрани своё здоровье».
Хорошей традицией в клубе стало знакомство с оздоровительными практиками участниц клуба, которые они применяют сами и получают положительные результаты. На первой встрече в новом году Е. В. Македонская поделилась опытом использования системы оздоровления известного в России врача О. И. Шишовой. Система О. И. Шишовой включает простые элементы, освоить которые может любой желающий.
Участники познакомились с лимфатическим самомассажем и диафрагмальным дыханием, вспомнили ударную гимнастику и узнали о целительной силе растираний тела по лимфатическим линиям. В завершении мероприятия «фабриканткам» были вручены буклеты с полезными советами и упражнениями, помогающими сохранить хорошее самочувствие на долгие годы. Семинар получился интересным и полезным.
Смотреть все фото